Zveme všechny studující univerzity k účasti na našem víkendovém workshopu zaměřeném na posilování psychické odolnosti. Akce vám nabídne jedinečnou příležitost prozkoumat strategie, které vám mohou pomoci zvládat stres, zlepšit duševní pohodu a posílit vaši odolnost vůči životním výzvám, kterých se během univerzitního studia objevuje mnoho. Kurz je určený pro studenty UK a je zdarma.
Co můžete očekávat:
Interaktivní přednášky a diskuze: Workshop vás provede různými tématy spojenými s psychickou odolností. Budeme diskutovat o fyziologickém fungování našeho těla ve stresu, psychickém zdraví, efektivním učení apod.
Praktické dovednosti: Naučíme vás několik praktických metod, které vycházejí např. z mindfulness, které můžete integrovat do svého každodenního života.
Podpora a motivace: Budeme společně sdílet a hledat možnosti jak se vzájemně povzbudit, abychom podpořili svou schopnost změnit vlastní život.
Sociální propojení: Můžete se těšit na setkání s dalšími studenty, kteří mohou mít podobné zkušenosti. Společně budeme budovat podporující a inspirativní prostředí.
Kdy a kde:
Datum: 4. - 5. 5. 2024 (sobota od 9:00 - 17:00, neděle 9:00-13:00)
Místo: Celetná 13 (místnost C1.05)
Registrace:
Pro účast je nutné se předem registrovat z důvodu omezené kapacity ZDE
Pokud se potřebujete na něco zeptat, kontaktujte Mgr. Tomáš Holub
Začátek akce | 20. dubna 2024 v 9.00 |
Konec akce | 21. dubna 2024 v 15.00 |
Organizátor | Mgr. Tomáš Holub |
Email na organizátora | tomas.holub@ruk.cuni.cz |
Místo konání akce | Celetná 13, místnost C1.05 |
Cílová skupina | Akademická obec |
Rezervace | https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/0e3670f1-c999-4f33-b3f5-ddf880518611 |
Bezbariérový přístup | Pokud potřebujete zařídit specifickou podporu, kontaktujte nás prosím, co nejdříve. Místnost pro workshop je bezbarierová, dostupná výtahem. |
Univerzita Karlova
Ovocný trh 3–5
Praha 1, 116 36
Česká republika
tel. 224 491 713
Identifikátor datové schránky: piyj9b4
IČO: 00216208
DIČ: CZ00216208